ヨガによる癒し

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自分にぴったりのタイミングでヨガ音楽を聴けば、瞑想やリラクゼーションの効果を高めてくれる。
ヨガでよく聞かれる音楽は、インド系やリラクゼーション系、時にはクラッシクなども。
まずはおすすめの中から、自分の好きなものを見つけてみよう!

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ヨガの枠にとらわれず、あなたが聞いていてリラックスできる曲を選ぶのも良いですよ!
フィットするBGMが見つかると、ヨガをするときの音楽を聞くこと自体が楽しみにもなりますね。  

定期的に南インドに渡印し、インドの伝統的なヨガのスタイル、Siva Raja Yogaを学ぶ。インドでのTTCのアシスタントなどを経て、日本でディレクターとして、TTCを開催。ヨガ、海、サーフィンが大好きで、自然をいつも身近に感じるシンプルなライフスタイルを目指しています。

ヒーリングミュージックに耳を傾け余計な邪念や思考を止めリラックス効果を高めてみましょう！！
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